Ép trẻ ăn khi trẻ biếng ăn, hậu quả là gì?

Theo các chuyên gia Nhi khoa, biếng ăn là một trong những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là sau khi bị cúm A. Một số mẹ thấy trẻ đến bữa không chịu ăn, hoặc ăn ít hơn bình thường hoặc chỉ ăn một phần nhỏ so với bình thường đã rất lo lắng và ép trẻ ăn. 
Tuy nhiên, nếu trẻ còn mệt, không nên ép trẻ ăn nhiều trong một bữa sẽ khiến trẻ vừa ăn vừa khóc, thậm chí nôn, trớ, không tốt cho trẻ. 

Việc ăn quá nhiều sau khi bị cúm A có thể khiến trẻ mất khả năng phân biệt đói và no, càng biếng ăn thậm chí là sợ ăn. Nếu mẹ ép trẻ ăn thành công, trẻ có thể ăn quá nhu cầu dẫn đến tăng cân quá mức gây béo phì hoặc để lại những hệ lụy về sau. 

Mẹ cần làm gì để giúp con hết “sợ”?

Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu biếng ăn, việc đầu tiên mẹ cần làm là nhận biết nguyên nhân biếng ăn của trẻ là gì, có phải do tác động từ bên ngoài không hay do tác động từ bên trong. Một số phương pháp mẹ có thể áp dụng như:

Không ép trẻ ăn nếu trẻ không muốn

Hầu hết các biện pháp ép trẻ ăn đều gây phản tác dụng. Do đó, khi trẻ đã không muốn ăn mà ba mẹ lại có thói quen la, dọa, phạt hay đánh trẻ thì trẻ lại càng không chịu ăn, thậm chí còn gây ra những ám ảnh tâm lý cho trẻ. 

Tạo ra thực đơn hấp dẫn

Bữa ăn có mặt những món ăn yêu thích sẽ giúp trẻ cảm thấy hào hứng với bữa ăn hơn. Bên cạnh đó, mẹ có thể thay đổi thực đơn hàng ngày, trang trí đẹp mắt, ngộ nghĩnh hơn và xen kẽ thức ăn mới - cũ để trẻ không nhàm chán với bữa ăn. 

Tạo thói quen ăn đúng giờ

Ăn uống theo một thời gian biểu nhất định, ăn đúng giờ, đúng bữa, theo một nhịp sinh học cố định sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó trẻ cũng sẽ tự hình thành thói quen phản xạ đói theo giờ giấc để bữa ăn ngon miệng hơn. 

Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ

Mẹ không nên để trẻ ăn quá nhiều trong một bữa ăn, đặc biệt là khi trẻ biếng ăn, không muốn ăn. Thay vào đó, hãy chia nhỏ khẩu phần ăn của con thành các bữa chính, bữa phụ, cách nhau khoảng 2-3 tiếng để có thời gian cho dạ dày tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ bữa ăn. Hơn nữa, trẻ cũng sẽ không có cảm giác ăn quá no, ợ hơi, khó tiêu sau bữa ăn. 

Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn. Nhờ đó, giảm tình trạng biếng ăn hiệu quả.
Lưu ý, với sự đa dạng các loại men vi sinh trên thị trường hiện nay, mẹ nên lựa chọn những loại men vi sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên (như từ kim chi) để đảm bảo an toàn với sức khỏe của trẻ. Hơn nữa, phải ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại Lab2Pro để bảo vệ tối đa lượng lợi khuẩn dưới tác động của môi trường bên ngoài và acid dịch vị. Ngoài ra, nên kết hợp bổ sung đồng thời chất xơ hòa tan và lợi khuẩn để tăng hiệu quả tác dụng. Hiện tại trên thị trường có men vi sinh Golden Lab từ Kim chi Hàn Quốc đáp ứng đủ tiêu chuẩn là một men vi sinh tốt và được nhiều khách hàng tin dùng.
Nói chung, tình trạng trẻ biếng ăn hậu cúm A là khá phổ biến, mẹ nên kiên nhẫn và áp dụng các biện pháp nêu trên để giúp con ăn ngon, sức khỏe tốt, phát triển bình thường. Liên hệ tổng đài 1800.55.88.89 (miễn cước) hoặc hotline 0896.509.509 để được gặp chuyên gia.