Tóm tắt nội dung
Điều gì xảy ra khi trẻ thường xuyên ốm vặt
Thực phẩm giúp tăng cường đề kháng cho trẻ
- Thịt nạc (thịt lợn, bò, gà) chứa nhiều protein, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường sức khỏe cho trẻ. Thêm vào đó, hàm lượng kẽm trong thịt nạc lớn, giúp tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng hiệu quả.
- Thực phẩm giàu kẽm: là vi chất quan trọng với cơ thể, giúp tăng cường miễn dịch , phòng chống bệnh do virus, như cảm cúm, cảm lạnh. Vì vậy, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, sò, ngao,... để trẻ khỏe mạnh.
- Rau có lá màu xanh đậm: chứa lượng lớn vitamin C như rau cải bó xôi, bông cải xanh, rau dền, rau ngót,... Chúng cũng chứa nhiều loại dưỡng chất có lợi khác, giúp trẻ phòng bệnh hiệu quả.
- Trái cây họ cam, quýt: chứa nhiều vitamin C, vitamin A, giúp tăng đề kháng, tăng khả năng phòng chống bệnh truyền nhiễm.
- Khoai lang: thực phẩm này có chứa nhiều beta caroten, vitamin C, vitamin E, giúp tăng cường miễn dịch, chống lại virus, vi khuẩn hiệu quả. Đồng thời khoai lang cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Bổ sung lợi khuẩn để tăng cường miễn dịch, tăng cường tiêu hóa hấp thu
Một nghiên cứu của Hiệp hội tiêu hóa Mỹ chỉ ra rằng, các lợi khuẩn có thể hỗ trợ tiêu hóa, ngừa các bệnh hô hấp, tiêu chảy, ngăn bệnh tự miễn, giảm bệnh ngoài da, chống lại các bệnh nhiễm trùng,...
Để tăng cường lợi khuẩn, mẹ có thể cho trẻ sử dụng các chế phẩm men vi sinh từ thiên nhiên. Lợi khuẩn cũng phát triển tốt khi có nguồn thức ăn là chất xơ hòa tan. Tuy nhiên, khi qua môi trường acid dạ dày, lợi khuẩn có thể bị tiêu diệt. Do đó, cân nhắc lựa chọn những sản phẩm có ứng dụng công nghệ hiện đại, tăng hiệu quả sử dụng hơn.
Men vi sinh Golden Lab từ kim chi Hàn Quốc cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ với nguồn gốc từ thiên nhiên (từ kim chi) mà Golden Lab còn cung cấp cả lợi khuẩn và chất xơ hòa tan, ứng dụng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Nhờ đó trẻ khỏe mạnh, ít ốm vặt hơn.
Liên hệ 1900.1259 - 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp.