Khô mắt: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

1. Nguyên nhân gây khô mắt

• Độ tuổi: Khô mắt là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, vì thế mà thường gặp ở những người trung niên và cao tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi.
• Giới tính: Nữ giới dễ bị khô mắt hơn do thay đổi hormone sau khi mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, và thời kỳ mãn kinh.
• Do tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng các thuốc kháng histamine, thuốc hạ huyết áp, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc tránh thai, thuốc điều trị bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm,… có thể làm giảm bài tiết nước mắt.
• Do các bệnh lý toàn thân hoặc tại mắt: Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, dị ứng theo mùa, thiếu vitamin A,… có nguy cơ cao bị khô mắt. Các bệnh tại mắt như viêm nhiễm mi mắt, viêm kết mạc, viêm giác mạc, hoặc bất thường của mi mắt (lật mi, hở mi) cũng là nguyên nhân gây ra khô mắt.
• Do khí hậu và môi trường sống: Tiếp xúc với khói, bụi, thuốc lá, nhiều gió hoặc thời tiết hanh khô sẽ làm nước mắt bốc hơi nhanh.
• Các yếu tố thuận lợi khác: Đeo kính kéo dài, làm việc với máy tính trong thời gian dài hoặc làm việc quá tập trung không chớp mắt thường xuyên cũng có thể gây khô mắt. Các phẫu thuật trên bề mặt kết mạc, giác mạc như phẫu thuật lasik, phẫu thuật phaco...cũng có thể khiến khô mắt gia tăng.

2. Những đối tượng dễ bị khô mắt

3. Biểu hiện của khô mắt

• Mắt đỏ hoặc sưng tấy
• Cảm giác nhức mắt
• Cảm giác nóng rát trên bề mặt của mắt
• Mỏi mắt, cảm giác như muốn nhắm mắt thời gian dài
• Ngứa mắt liên tục
• Mắt thường xuyên cảm thấy quá khô
• Giảm thị lực, nhìn vật có vẻ không rõ nét
• Sợ ánh sáng, nhạy cảm với ánh sáng có cường độ cao (sáng chói)
• Chảy nước mắt, ống lệ sản xuất quá nhiều nước mắt nhưng chúng không giữ đủ lâu để làm dịu cảm giác khô rát
• Cảm giác cộm xốm khó chịu, cảm giác như có một thứ gì đó trong mắt ngay cả khi không có gì cả
• Cảm giác mi mắt dính vào nhãn cầu khi chớp mắt

4. Sự nguy hiểm của khô mắt

5. Điều trị khô mắt

6. Dự phòng khô mắt

• Dành nhiều thời gian hòa mình với thiên nhiên ở những nơi không gian sạch, nhiều cây xanh, không khí trong lành chính là cách phòng chống khô mắt hiệu quả.
• Cần giữ vệ sinh mắt bằng cách hàng ngày rửa mặt nhẹ nhàng bằng khăn với nước ấm, sử dụng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% rửa mắt hàng ngày.
• Không nên day hay giụi mắt dù cảm thấy khó chịu, vì có thể gây xước giác mạc.
• Nên đeo kính bảo vệ mắt khi ra đường để tránh khói bụi
• Uống đủ nước, dinh dưỡng cân đối nhưng chú ý hơn đến rau xanh và trái cây, đặc biệt là các loại củ quả giầu vitamin A để cung cấp vitamin cho cơ thể sẽ có lợi trong việc cải thiện chứng khô mắt.
• Một điểm không kém phần quan trọng là không được lạm dụng điều hòa, bởi vì phòng điều hòa không khí rất khô, nên khi ngồi lâu trong phòng điều hòa nguy cơ rất cao bị khô mắt.
• Sử dụng các sản phẩm bổ sung OMEGA 3 có chứa DHA và EPA giúp dự phòng tốt chứng khô mắt
• Khô mắt kéo dài có thể gây tổn thương giác mạc, suy giảm thị lực. Vì vậy, nếu có biểu hiện khô mắt nên đi khám sớm để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Khô mắt