Hai tuần gần đây, bệnh viện Nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận tới hơn 100 ca cúm A, trong đó có nhiều ca rất nặng, phải thở máy. Cúm thường khởi phát đột ngột, các triệu chứng khá rầm rộ như sốt, mệt mỏi, đau họng, chảy nước mũi,… Với những người có đề kháng khỏe, bạn có thể tự chăm sóc và trị cúm tại nhà mà không cần phải đến viện. 

1. Top 9 cách trị cảm cúm tại nhà hiệu quả bạn nên biết

Dưới đây là một số cách trị cảm cúm tại nhà khá đơn giản lại hiệu quả cao:

Dùng thuốc trị cảm

Các loại thuốc trị cảm cúm hiện nay có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh như sốt, ho, đau rát họng, mệt mỏi, chảy nước mũi, nghẹt mũi,.. Một số thuốc thường dùng có thể kể đến như Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin, Codein, Loratadine, Natri Benzoat, Ambroxol,…

Uống nhiều nước

Sốt, thân nhiệt tăng cao, nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể khiến bạn mất nước nhanh chóng. Do đó, một trong những cách trị cúm tại nhà hiệu quả là hãy uống nhiều nước để bù lại lượng đã bị mất đi. Bạn có thể dùng nước lọc, nước điện giải hoặc nước hoa quả. Tránh các loại nước nhiều caffein để tránh làm mất nước nặng hơn.

Dùng các món ăn dạng lỏng

Cúm khiến bạn mệt mỏi, chán ăn hơn. Do đó, những món ăn dạng lỏng như súp, bún, phở, cháo lúc này sẽ giúp bạn dễ ăn, dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Một số nghiên cứu còn cho thấy, món súp gà có thể giúp giảm các triệu chứng cảm cúm trên đường hô hấp

Nghỉ ngơi đầy đủ

Khi mắc bệnh, cơ thể cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây cũng là một cách giúp cơ thể có thời gian để tái tạo và phục hồi lại năng lượng, kích thích hệ miễn dịch hoạt động chống lại virus, vi khuẩn. Do đó, hãy ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng/ngày và hạn chế thức khuya khi bị cúm.

Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ

Không gian sống cần được vệ sinh sạch sẽ để vi khuẩn, virus và các loại nấm mốc có hại không phát triển và gây bệnh. Hơn nữa, không nên để không khí quá khô hoặc quá ẩm, chúng đều không tốt cho người bị cúm. Cách tốt nhất là sử dụng máy tạo độ ẩm cho không khí hoặc máy điều hòa. 

Vệ sinh mũi, họng thường xuyên

Đây cũng là phương pháp đơn giản trị cúm tại nhà. Bạn có thể súc miệng họng và rửa mũi xoang bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt rửa chuyên dụng, giúp cải thiện các triệu chứng cảm cúm trên đường hô hấp. Ngoài ra, nên kết hợp dùng xịt mũi để giảm viêm mũi, hắt hơi, sổ mũi ngạt mũi,… hoặc xịt họng để giảm viêm họng, đau rát họng, đờm, ho,…

Hiện nay dung dịch xịt rửa mũi xoang Vinh Gia, thảo dược xịt mũi Vinh gia, xịt họng Vinh Gia đang được người dân tin tưởng và sử dụng nhiều vì vừa an toàn lại vừa hiệu quả. 

Rửa tay thường xuyên

Luyện cho mình thói quen rửa sạch tay thường xuyên, che miệng bằng khăn hoặc giấy khi ho, sổ mũi, hắt xì,.. để tránh lây lan virus cúm từ người bệnh sang người xung quanh. 

Xông hơi

Đây là một cách giúp thông thoáng đường thở hơn khi bị tắc mũi, nghẹt mũi. Hãy đun 1 nồi nước sôi, rồi trùm khăn kín và xông mũi trong 2- 5 phút. Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp, bạc hà hoặc xông nước nấu các loại lá thơm như lá chanh, lá tía tô, lá bưởi, bạc hà, húng chanh,… để cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.

Kết hợp sử dụng sản phẩm từ thảo dược để nhanh khỏi bệnh 

Bên cạnh các biện pháp trên, người bệnh nên kết hợp sử dụng các sản phẩm tăng cường đề kháng, ngăn ngừa sự phát triển của virus, vi khuẩn để giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian điều trị và cơ thể nhanh chóng phục hồi. 

Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Vinhgia Devir, có chứa thành phần hoàn toàn từ thảo dược như Thanh hao hoa vàng, Xuyên tâm liên, Đinh hương, Diếp cá, Hoàng cầm, Hoa hòe, Đông trùng hạ thảo,… nên rất an toàn. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có tác dụng tăng cường đề kháng TOÀN DIỆN, hỗ trợ ức chế sự xâm nhập và phát triển của virus, vi khuẩn. Nhờ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc khi mắc phải thì giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh, ngăn ngừa biến chứng, bệnh nhanh khỏi và tránh nguy cơ nhập viện. 

Đặc biệt, hiệu quả của Vinhgia Devir đã được nghiên cứu, chứng minh. Do đó, bạn có thể an tâm sử dụng. Nên sử dụng sớm ngay khi có thể, tốt nhất là khi chớm xuất hiện triệu chứng để đạt hiệu quả tốt nhất. 

2. Cách phòng bệnh cúm hiệu quả

Ngoài lưu ý các biện pháp điều trị, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần chủ động phòng bệnh cúm bằng cách thực hiện tốt các biện pháp như:

  • Giữ gìn vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng. 
  • Chủ động vệ sinh mũi họng hàng ngày
  • Ăn uống đủ dưỡng chất, sinh hoạt điều độ, tập luyện thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý
  • Tiêm vacxin cúm hằng năm

Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm tăng cường đề kháng từ thảo dược như Vinhgia Devir để nâng cao sức khỏe, tăng khả năng phòng bệnh lại vừa an toàn, có thể dùng lâu dài, thường xuyên. Tham khảo thêm về sản phẩm tại ĐÂY. 

Phòng ngừa và trị cúm tại nhà đúng cách sẽ giúp bạn tránh nguy cơ mắc bệnh, nhanh khỏi bệnh, tránh phải nhập viện. Nếu cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ tổng đài 1800.55.88.89 (miễn cước) hoặc hotline 0896.509.509 (trực 24/7) để gặp chuyên gia. 

Gửi câu hỏi cho bác sĩ

Cúm - Cảm cúm