Tóm tắt nội dung
Yếu sinh lí xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên thuật ngữ này thường ám chỉ tình trạng bệnh ở nam giới. Yếu sinh lí là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới với một số biểu hiện đặc trưng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, xuất tinh sớm, đau đớn khi quan hệ, khó có con.
Khác với xuất tinh sớm thường chỉ xảy ra ở người trẻ tuổi, yếu sinh lí lại thường gặp ở người trung niên và cao tuổi do sự suy giảm hormon sinh dục nam.
Yếu sinh lí nam có nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau:
- Mức độ nhẹ: Bệnh chưa có biểu hiện rõ ràng, vẫn có ham muốn và quan hệ bình thường nhưng cảm thấy cơ thể hơi mệt mỏi, suy nhược, dương vật có dấu hiệu khó cương hơn.
- Mức độ vừa: Có một số biểu hiện suy giảm tình dục như hoạt động tình dục vẫn diễn ra, nhưng khó khăn hơn do dương vật khó cương, cần nhiều thời gian để kích thích và quá trình cương không thể giữ được lâu, cũng như tần suất cũng giảm dần.
- Mức độ nặng: Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lí mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, lúc này gần như mất luôn cảm giác ham muốn, dương vật không thể cương cứng.
1. Nguyên nhân gây yếu sinh lí
Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lí như:
Tuổi tác:
Đây là nguyên nhân chủ yếu và thường gặp nhất gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Theo thời gian, hormon sinh dục nam là testosterone và một hợp chất tham giam vào quá trình cương dương là Nitric Oxide sau tuổi 30 đã bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe gây ra các bệnh lý toàn thân của nam giới và còn tác động đến hoạt động tình dục của nam giới, gây suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Mắc bệnh lý thực thể:
- Các bệnh lý như thừa cân béo phì, rối loạn chuyển hóa lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp.… sẽ có tác động không nhỏ đến sinh lí ở nam giới.
- Ngoài ra, các bệnh lý như teo tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, ung thư dương vật… cũng tác động trực tiếp đến phong độ phòng the của nam giới.
- Các bệnh lí mạn tính như suy thận, suy gan, suy tim, viêm phổi
- Các loại phẫu thuật hoặc bẩm sinh về cấu trúc vùng xương chậu, tủy sống sẽ tác động đến mạch máu và dây thần kinh ở dương vật bị tổn thương.
Tác dụng phụ của thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, một số loại thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin.
Chế độ ăn và lối sống: Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, sử dụng nhiều chất kích thích như uống nhiều rượu, bia, chè, cà phê, hút thuốc lá, thuốc phiện, rồi thói quen ít vận động…. cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lí của nam giới.
Tâm lý căng thẳng:
Thường xuyên chịu áp lực, mệt mỏi, stress kéo dài, sang chấn tâm lý… đều ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng. Bởi vì khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất ra hormon steroid, hormone này sẽ ức chế quá trình sản xuất testosterone nội sinh, trì hoãn việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
2. Biểu hiện triệu chứng của yếu sinh lí
Tùy thuộc vào giai đoạn, mức độ bệnh mà có các biểu hiện triệu chứng khác nhau, nhưng thường có các biểu hiện điển hình sau:
Rối loạn cương dương
- Là tình trạng rối loạn chức năng tình dục khá phổ biến ở nam giới, tập trung chủ yếu ở những người trung niên, ngoài 40 tuổi.
- Triệu chứng của tình trạng rối loạn này là dù có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng, cứng không đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục một cách trọn vẹn.
- Rối loạn chức năng tình dục còn có hiện tượng cương cứng bất chợt, nhưng trong lúc quan hệ thì lại xìu. Hiện tượng này còn gọi là “trên bảo dưới không nghe”.
Rối loạn xuất tinh
- Xuất tinh sớm là dấu hiệu “điển hình” của tình trạng yếu sinh lí, được coi là xuất tinh sớm trong quan hệ tình dục khi dương vật đưa vào âm đạo mà không duy trì được quá 2 phút đã xuất tinh rồi.
- Bên cạnh xuất tinh sớm thì trường hợp không thể xuất tinh, khó xuất tinh và xuất tinh ngược dòng cũng được xem là yếu sinh lí. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lí, gây cảm giác tự ti, hụt hẫng, xen lẫn thất vọng là những cảm giác nam giới thường phải trải qua.
Giảm ham muốn tình dục
Đây thường là triệu chứng chủ yếu mà nam giới cảm nhận được từ bản thân mình, như không còn cảm giác rạo rực, hứng thú, thậm chí né tránh, hay quan hệ một cách qua loa.
Theo các chuyên gia, giảm ham muốn tình dục xuất phát từ nhiều nguyên nhân, một trong số đó đến từ lý do tuổi tác. Tuổi càng cao thì tỷ lệ giảm ham muốn càng tăng. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
Đau khi quan hệ
Dương vật không thể đạt được độ cương cứng, dẫn đến dương vật bị cong vẹo, gây đau đớn, mất khoái cảm khi giao hợp. Điều này cũng xảy ra với những người thường xuyên thủ dâm.
Không thỏa mãn sau khi xuất tinh
Cực khoái của nam giới thường xuất hiện song song với hiện tượng xuất tinh. Để đạt được cảm giác thỏa mãn thì quá trình này phải tuân theo quy trình từ thấp đến cao, từ giai đoạn kích thích như nghe, nhìn, tiếp xúc… khiến cơ quan sinh dục tiết dịch đến giai đoạn cao độ thông qua các cọ xát mạnh hơn.
Từ đó, tinh dịch tiết nhiều hơn, kích thích quá trình phóng tinh đi kèm cảm giác sung sướng cực độ. Tuy nhiên, với những người yếu sinh lí, rắc rối về vấn đề xuất tinh, quy trình này có thể sẽ không xảy ra, xuất tinh khó kiểm soát. Tình trạng cực khoái xảy ra rất ngắn, hoặc vừa đến đã kết thúc, gây cảm giác không thỏa mãn.
3. Điều trị yếu sinh lí
Ngày nay, với sự phát triển mạnh mẽ của y học và khoa học công nghệ, yếu sinh lí hoàn toàn có thể điều trị được. Tuy nhiên, đây là vấn đề nhạy cảm, nam giới thường có tâm lí che giấu, không đi khám hoặc tự ý mua thuốc uống. Vì thế mà nhiều trường hợp gặp khó khăn trong điều trị.
Tùy vào nguyên nhân và mức độ mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Với trường hợp nhẹ, chỉ cần duy trì lối sống tích cực, chế độ ăn, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng sinh lí sẽ được cải thiện.
Khi yếu sinh lí tiến triển nặng phải được điều trị bằng thuốc, hoặc kết hợp với phương pháp tâm lý, vật lý trị liệu để cải thiện tình hình.
Các biện pháp điều trị sẽ bao gồm:
3.1. Trị liệu bằng tâm lí
Yếu sinh lí do tâm lý căng thẳng, lo lắng thái quá hay ám ảnh những lần quan hệ trong quá khứ…. sẽ gây ức chế thần kinh gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn, làm cho dương vật không thể cương cứng.
Trong trường hợp này, giải tỏa tâm lý là điều nên làm. Nếu tự bản thân không thể giải quyết được thì tốt nhất nên tìm đến chuyên gia tâm lí hay tìm sự hỗ trợ của bạn tình.
3.2. Điều trị bằng thuốc
Các loại thuốc điều trị yếu sinh lý nam bao gồm thuốc uống, thuốc tiêm, thuốc ngậm và thuốc đặt. Các loại thuốc điều trị yếu sinh lí có nhiều tác dụng phụ, nên phải đi khám bác sĩ chuyên khoa và nói chung phải sử dụng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
3.3. Điều trị bằng vật lí trị liệu
Các kĩ thuật và thủ thuật vật lý trị liệu như quang năng vật lý trị liệu, sóng viba, sóng ngắn, sử dụng thiết bị chân không… giúp dương vật cương cứng, kích thích dây thần kinh điều khiển các chức năng sinh lí. Nhờ đó, giúp máu được tuần hoàn tốt hơn, cải thiện ham muốn tình dục, phục hồi khả năng sinh lí ở nam giới.
3.4. Điều trị bằng phẫu thuật
Trong một số trường hợp bẩm sinh như hẹp bao quy đầu, dây thần kinh ở bao quy đầu quá nhạy cảm, mắc các bệnh lý về tuyến tiền liệt hoặc một số trường hợp điều trị bằng thuốc không mang lại hiệu quả thì phẫu thuật được coi là giải pháp cuối cùng.
Tuy nhiên, phương pháp can thiệp ngoại khoa rất phức tạp, đòi hỏi bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và phải thực hiện ở cơ sở y tế có đủ phương tiện kĩ thuật.
4. Dự phòng yếu sinh lí ở nam giới
Để dự phòng yếu sinh lí từ sớm, có thể thực hiện các biện pháp:
- Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, chế độ ăn và vận động thể lực khoa học
- Chế độ ăn cân đối với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Nên ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin C và E, những dưỡng chất tốt cho sinh lí của nam giới như hàu, thịt đỏ, rau quả tươi, cá…
- Hạn chế các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, chè, cà phê, bỏ hút thuốc (nếu có).
- Hạn chế thức khuya, dậy sớm, nên ngủ đủ giấc, mỗi ngày ngủ ít nhất 7h
- Kiểm soát stress bằng cách sắp xếp công việc khoa học, tránh làm việc quá sức, giải tỏa căng thẳng bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách, thiền, yoga, hay nghỉ ngơi, đi du lịch đâu đó.
- Trường hợp căng thẳng thần kinh quá mức nên nên gặp bác sĩ chuyên khoa để tư vấn và hướng điều trị phù hợp.
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, tập môn gì cũng được miễn là phù hợp với sở thích và tình trạng sức khỏe. Mỗi ngày tập ít nhất 60 phút và ít nhất 5 ngày mỗi tuần.
- Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lí an toàn, hiệu quả.
Yếu sinh lý
