Vậy người bệnh cần làm gì khi bị thoái hóa đốt sống cổ? PGS.TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Quân Y 103 sẽ giải đáp cụ thể giúp hỗ trợ tốt nhất cho quá trình trị liệu thoái hóa đốt sống cổ...
Người bị thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì?

Nhanh chóng đến cơ sở y tế

Dù là thoái hóa cột sống cổ hay bất kì căn bệnh gì, một khi bạn cảm nhận được những triệu chứng bất thường trong cơ thể thì hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế có uy tín để tiến hành thăm khám và điều trị. Phát hiện thoái hóa cột sống cổ ở giai đoạn sớm sẽ dễ dàng hơn cho cả bác sĩ lẫn bệnh nhân trong chữa trị hiệu quả được căn bệnh này.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ được ứng dụng phổ biến như: dùng thuốc Tây, Đông Y, những bài thuốc dân gian hay thậm chí là phẫu thuật nếu cần thiết. Vì vậy, bạn nên sớm lựa chọn phương pháp điều trị mà bạn cho là phù hợp, tham khảo lời khuyên từ bác sĩ để điều trị đạt hiệu quả cao nhất.

Các bệnh viện lớn hoặc các cơ sở y tế tuyến tỉnh, huyện đều có thể giúp người bệnh xác định tình trạng bị thoái hóa đốt sống cổ hay không.
Hạn chế vận động mạnh, nhưng phải tập thể dục phù hợp

Việc hạn chế đối với bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ là hoàn toàn cần thiết, những không có nghĩa là nằm một chỗ. Việc nằm quá lâu sẽ khiến các cơ khớp của bạn trở nên co cứng và khó chịu hơn. Vì vậy, người nhà nên tạo điều kiện hỗ trợ tốt nhất cho bệnh nhân.

Kết hợp những bài tập thể dục, yoga dành cho người bị thoái hóa cột sống cổ hằng ngày góp phần quan trọng trong quá trình điều trị, đặc biệt những động tác liên quan đến các đốt sống vùng cổ. Những động tác nhẹ nhàng đó sẽ giúp người bệnh quên đi những cơn đau nhức và thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, bệnh nhân nên được tiến hành các liệu pháp như xoa bóp, châm cứu,… tại vùng đốt sống cổ bị thoái hóa. Những việc này không chỉ có tác dụng giảm đau, kháng viêm mà còn giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng, điều trị cũng từ đó mà có hiệu quả rõ rệt.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Người bệnh thoái hóa cột sống cổ cần lưu ý những điều sau đây trong khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày để tối ưu hóa hiệu quả điều trị thoái hóa đốt sống cổ.
 
- Bổ sung thực phẩm giàu Canxi, Vitamin D, MK7 là 3 loại dưỡng chất cần thiết đối với người mắc bệnh xương khớp. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc làm chắc khỏe xương, chống loãng xương,… trong khi Vitamin D3 và MK7 giúp vận chuyển canxi vào tận xương, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối đa nhất. Nếu không thể bổ sung bằng thực phẩm thì người bệnh có thể sử dụng sản phẩm có chứa đầy đủ bộ 3 dưỡng chất này để bổ sung hàng ngày. - Đồng thời, bổ sung thêm các khoáng chất: Magie, Mangan, Bonron, Silic, Đồng, Kẽm, DHA, Chondrotin, Quercetin… trong bữa ăn hằng ngày. Chúng không phải những thành phần đóng vai trò chủ đạo nhưng lại là yếu tố quyết định sự cân bằng cơ thể, giúp bảo vệ xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh về xương khớp, khắc phục được tình trạng thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.
 
- Ngoài ra, bổ sung sản phẩm có chứa Fursultiamin, Chondroitin, Ginkgo Biloba và Cao Blueberry…giúp tăng cường lưu thông máu, bảo vệ hệ thần kinh, hồi phục các tổn thương mạch máu và dây thần kinh do thoái hóa chèn ép, giảm tê tay do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

Hiểu đúng tại sao bị thoái hóa đốt sống cổ, tuân thủ các nguyên tắc phòng và điều trị khi bị thoái hóa đốt sống cổ từ chuyên gia sẽ giúp chúng ta phục hồi sức khỏe hệ xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa hiệu quả nhất.

Xem thêm:

1, Điều trị hiệu quả Bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà không để lại di chứng
2, Bộ 3 CANXI, VITAMIN D, MK7 giúp xương luôn CHẮC KHỎE, DẺO DAI

Để được bác sỹ tư vấn trực tiếp về các triệu chứng thoái hóa, đau mỏi, tê bì chân tay. Bạn đọc xin gọi 19001259 ( giờ hành chính ) hoặc gửi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn

Gửi câu hỏi cho bác sĩ

Thoái hóa cột sống