Nội tiết tố là gì?

Nội tiết tố là hệ thống tập hợp tất cả hormone được tiết ra từ các tuyến nội tiết của cơ thể, có chức năng phối hợp với nhau để duy trì hoạt động trong cơ thể bình thường.

Một số tuyến nội tiết chính trong cơ thể bao gồm có tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy, tinh hoàn, buồng trứng… Trong cơ thể có hơn 50 hormone và mỗi hormone đóng một hoặc nhiều vai trò nhất định là trao đổi chất, cân bằng nội môi, điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, cân bằng chất lòng, chất điện giải và nhiệt độ cơ thể, tăng trưởng và phát triển, chức năng sinh dục, sinh sản, nhịp sinh học, tâm trạng… Do đó nếu thiếu một hoặc nhiều hormone, cơ thể sẽ bị rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể. 

Vai trò của nội tiết tố nữ 

Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai,… Nhờ có nội tiết tố nữ mà chị em có điểm nhận dạng riêng biệt so với cánh mày râu. Có hai nội tiết tố nữ chính gồm estrogen và progesterone. Cơ thể của phụ nữ cũng sản xuất một lượng nhỏ testosterone (nội tiết tố nam) và ngược lại nam giới cũng có một lượng nhỏ estrogen và progesterone. Hầu hết nội tiết tố nữ được sản xuất từ buồng trứng và nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Vai trò của nội tiết tố nữ đối với chị em phụ nữ là:
  • Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe chị em ngay từ tuổi dậy thì và giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi của estrogen ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và làn da của chị em ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi mang thai, nhiều estrogen sẽ được sản xuất với nhau thai và giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Estrogen cũng chịu một phần trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch cho phụ nữ. Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm khiến làn da và mái tóc mỏng và khô hơn.
  • Progesterone ít phổ biến hơn estrogen, có ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung làm phát triển dày hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi chị em có thai, progesterone do buồng trứng và nhau thai sản xuất sẽ đảm bảo niêm mạc tử cung dày và khỏe mạnh để hỗ trợ thai nhi phát triển. Trong kỳ kinh nội tiết tố này cũng giảm vì cơ thể không cần phát triển lớp niêm mạc tử cung mới mỗi tháng.

Những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân  bằng nội tiết tố nữ có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác nhau như:
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Suy buồng trứng nguyên phát
  • Kiểm soát sinh sản nội tiết tố
  • Liệu pháp thay thế hormone
  • Trọng lượng cơ thể dư thừa
  • Bệnh ung thư buồng trứng
Việc mất cân bằng nội tiết tố nữ là dấu hiệu sức khỏe đang tiềm ẩn tình trạng nào đó hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Chị em có thể nhận biết tình trạng mất cân bằng này qua các dấu hiệu sau:
  • Thay đổi làn da như xuất hiện mụn
  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Suy giảm ham muốn, khô âm đạo
  • Dễ mắc bệnh phụ khoa
  • Tăng huyết áp bất thường
  • Mất dáng

Cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Việc cân bằng nội tiết tố rất quan trọng và cần thiết sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền kinh, tăng cường tình dục và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. 

Dùng thuốc để cân bằng nội tiết tố nữ hoặc bổ sung estrogen tổng hợp (hormon thay thế HRT) là một cách bổ sung sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Thuốc có nguồn gốc động vật với thành phần gần giống với nội tiết tố nữ trong cơ thể. Nhưng hormone tổng hợp estrogen chỉ dùng cho những trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ nặng như chị em mãn kinh sớm, người bị teo buồng trứng, cắt buồng trứng, người điều trị hiếm muộn và chuyển giới. Chỉ dùng thuốc sau khi đã xét nghiệm nội tiết tố nữ, thăm khám và có sự chỉ định, theo dõi sát sao của bác sĩ vì nếu bổ sung dư thừa thì thuốc không có khả năng tự đào thải và chị em có thể có nguy cơ như tăng số lượng và kích thước khối u, quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung,… 

Chị em có thể bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen và vitamin để cân bằng nội tiết tố nữ. Bông cải xanh, đậu nành, hạt lanh… là những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ an toàn nhất.
Estrogen thảo dược có nhiều trong các loại thực phẩm như đậu nành, rau họ cải, hạt lanh,… đặc biệt là mầm đậu nành chứa hoạt chất isoflavone với cấu trúc phân tử gần giống nội tiết tố nữ nên cơ thể dễ dàng hấp thu khi thiếu hụt và đào thải dư thừa, đảm bảo cân bằng estrogen hiệu quả.
Chị em cũng có thể chọn bổ sung Estrogen từ viên uống thảo dược chiết xuất từ các thảo dược quý là Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Các thảo dược này đã được dùng trong thuốc dân gian lâu đời tại Hàn Quốc và Trung Quốc, đã được FDA Mỹ, Hàn Quốc, Canada công nhận là an toàn, cho tác dụng mạnh gấp 3 lần Estrogen thảo dược thông thường mà còn rất an toàn, không làm tăng cân, không gây khối u, không gây tác dụng kể cả khi sử dụng lâu dài. Cùng với Estrogen thì còn có Progesterone và Testosterone trong viên uống sẽ mang lại hiệu quả đồng bộ. Các tiền nội tiết tố sẽ được cơ thể tự hấp thu và tổng hợp theo nhu cầu thực nên không gây tác dụng phụ như các loại thuốc nội tiết tố,  không gây ung thư, không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe của chị em đang cho con bú. Chị em có thể sử dụng tiện lợi, an toàn mà không cần bác sĩ kê đơn.