Bổ sung nội tiết tố nữ để tăng ham muốn cho nữ giới

1. Độ tuổi cần bổ sung nội tiết tố nữ

Nội tiết tố estrogen là gì? Thế nào là suy giảm nội tiết tố nữ? Theo các nghiên cứu khoa học, sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen thường diễn ra từ tuổi 30 và rõ rệt hơn ở tuổi tiền mãn kinh (sau tuổi 40). Tuy nhiên, quá trình này có thể diễn ra sớm hơn do nhiều yếu tố tác động như quá trình mang thai và sinh con, suy giảm chức năng buồng trứng, điều kiện sống và làm việc, áp lực cuộc sống...

Khi lượng nội tiết tố nữ tiết ra giảm sẽ ảnh hưởng đến cả hình thể và tâm sinh lý của người phụ nữ. Tất cả những nét thanh xuân, tươi trẻ ngày nào dần biến đổi. Vòng hai tích mỡ nhiều hơn, mất đi vóc dáng thon thả ngày nào; làn da trở nên thâm nám, sạm da và xuất hiện nếp nhăn. Tính tình nóng nảy, hay bị đau đầu, bốc hỏa. Kinh nguyệt không đều, giảm trí nhớ, gặp “khô hạn”. Tất cả sẽ làm xáo trộn cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của chị em phụ nữ.

Nói tóm lại, không thể xác định chính xác độ tuổi nào cần bổ sung nội tiết tố. Tuy nhiên có một điều chắc chắn rằng phụ nữ ở ngưỡng 30 tuổi nhất định phải bổ sung nội tiết tố nếu không muốn gặp những vấn đề về sức khỏe, sinh lý hay sắc đẹp.

2. Triệu chứng của suy giảm nội tiết tố nữ estrogen

Nếu muốn biết khi nào cơ thể cần bổ sung nội tiết tố, hãy chú ý những dấu hiệu cơ thể như tinh thần, sinh lý, làn da và sức khỏe dưới đây:

• - Rối loạn kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng có thể bị rối loạn, thay đổi vì nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng rối loạn nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng này. Các chức năng của buồng trứng, tử cung cũng bị rối loạn theo khiến kỳ kinh bị đảo lộn, có thể đến sớm hoặc muộn…
• - Nám da xuất hiện: Nội tiết tố nữ ổn định, nó sẽ duy trì độ đàn hồi, điều tiết bã nhờn, độ ẩm cho da… nhưng ngược lại, khi rối loạn nội tiết thì da sẽ bị khô, sạm, xuất hiện các vết nám.
• - Khô âm đạo, dễ mắc bệnh phụ khoa: Cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ bị gián đoạn khiến âm đạo không thể tiết đủ dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm, dẫn tới tình trạng khô hạn, gây đau rát, khó khăn khi quan hệ. Mặt khác, khô âm đạo cũng tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm phụ khoa.
• - Giảm ham muốn tình dục: Ham muốn tình dục, cảm giác khoái cảm ở người phụ nữ do hormon estrogen và progesteron mang lại. Do đó, khi hàm lượng các loại hormon này bị thay đổi, thiếu cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
• - Các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm… xuất hiện ngày càng nhiều và thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
• - Tăng nguy cơ bị loãng xương, xốp xương, mắc các bệnh lý về tim mạch.
• - Các triệu chứng khác như thay đổi tính tình, dễ cáu gắt, nóng nảy vô cớ, suy giảm trí nhớ, sự căng thẳng tâm lý, áp lực, stress, mất ngủ kéo dài mà không rõ nguyên nhân cũng là những dấu hiệu gây rối loạn nội tiết tố nữ.

3. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?

Để tăng nội tiết tố nữ estrogen giúp níu giữ tuổi thanh xuân, chị em có thể tham khảo 3 cách bổ sung phổ biến dưới đây:

3.1. Bổ sung nội tiết tố tự nhiên có trong thực phẩm 

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày là nguồn cung cấp estrogen từ tự nhiên an toàn, dễ kiếm. Bên cạnh đó, chúng còn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

• - Đậu nành: Đây là thực phẩm nổi tiếng trong việc giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen. Ăn đậu nành điều độ, không chỉ giúp bổ sung estrogen mà còn mang lại một số lợi ích như: phòng chống loãng xương, giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu, giảm các triệu chứng mãn kinh…
• - Hạt lanh, vừng: chứa lượng lớn estrogen thảo dược ở dạng ligans, do đó, chị em có thể sử dụng loại hạt này hàng ngày rất có lợi đối với nội tiết tố nữ.
• - Cá hồi: chứa nhiều omega 3, amino axit hỗ trợ tối ưu hormone trong cơ thể. Hơn nữa, cá hồi còn giúp tăng lượng protein, giảm nồng độ cortisol giúp cân bằng lượng estrogen hiệu quả.
• - Quả óc chó: Óc chó cũng giàu phytoestrogen tương tự protein, omega 3 và nhiều dinh dưỡng cần thiết khác. 
• - Lựu: có khả năng cung cấp lượng estrogen tự nhiên, cải thiện các vấn đề về da, ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.

Ngoài những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ tiêu biểu kể trên, bạn có thể sử dụng các loại rau củ khác như bí đao, cà tím, dưa chuột, rau diếp... cũng giúp bổ sung đều đặn nội tiết tố cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng: bổ sung estrogen bằng thực phẩm chỉ có tác dụng hỗ trợ, chứ không thể coi đây là biện pháp điều trị. Trường hợp suy giảm estrogen với các triệu chứng nặng thì cần phải tìm kiếm phương án khác hiệu quả hơn.

3.2. Dùng thuốc bổ sung estrogen

Thuốc bổ sung estrogen (hay còn gọi là liệu pháp hormone thay thế) là phương pháp bổ sung estrogen tổng hợp dưới dạng uống, tiêm hoặc miếng dán trên da. 

Estrogen này chủ yếu được chiết xuất từ động vật với ưu điểm là tác dụng nhanh, mạnh nhưng lại chống chỉ định với nhiều trường hợp như phụ nữ có khối u, phụ nữ sau sinh và cho con bú, chị em bị bệnh tim mạch, huyết áp hoặc trường hợp suy giảm nội tiết tố nhẹ cũng nên áp dụng. Bởi nếu dùng quá liều có thể gây quá sản nội mạc tử cung, tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư tử cung lên từ 6-8 lần so với người bình thường. Do đó, biện pháp này thường chỉ áp dụng khi thiếu hụt nội tiết tố nữ nặng, chỉ được sử dụng khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ. Ngoài ra, chị em còn thích uống vitamin E vừa cân bằng nội tiết tố vừa có tác dụng chống oxy hóa, đẹp da, trẻ trung.

>> Xem thêm: Có nên tiêm nội tiết tố nữ không?
                         Uống vitamin E để tăng nội tiết tố nữ?

3.3. Viên uống tăng nội tiết tố từ thảo dược

Bổ sung bằng estrogen thảo dược là phương pháp bổ sung estrogen từ thực vật, tuy có hiệu quả chậm hơn (sau khoảng 2-3 tháng) nhưng lại rất an toàn. Estrogen thảo dược có cơ chế bổ sung khi thiếu, đào thải khi dư thừa nên không gây tình trạng ứ đọng estrogen trong cơ thể, chị em có thể sử dụng mà không cần đến chỉ định của y bác sĩ. 

Các nghiên cứu khoa học trên thế giới và tại Việt Nam đã chỉ ra, nội tiết tố thảo dược dồi dào và dễ hấp thu và phù hợp với cơ địa phụ nữ Việt Nam nhất chính là từ EstroG-100 (dịch chiết từ 3 thảo dược quý của Hàn Quốc là Tục đoạn, Đương quy, Cách sơn tiêu). 

Loại estrogen thảo dược này đã được Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ, Bộ Y tế Canada chứng nhận an toàn và cho hiệu quả vượt trội gấp 3 lần estrogen thông thường.

Tính an toàn và hiệu quả của EstroG-100 đã được nghiên cứu và chứng minh trên các thử nghiệm lâm sàng. Kết quả cho thấy, EstroG-100 rất an toàn với cơ thể, không gây dư thừa như các loại thuốc nội tiết tố khác, từ đó, không gây tăng kích thước khối u và còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi thế bào ung thư. Về hiệu quả, loại estrogen thảo dược này sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể các triệu chứng gây ra bởi sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể, thường xảy ra ở phụ nữ ngoài 30, chị em sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh.

Ngoài tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt, EstroG-100 còn giúp tăng cường sinh lý nữ, tăng khoái cảm, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và giữ gìn nhan sắc, giúp phụ nữ lưu giữ tuổi xuân.

Lựa chọn được phương pháp tăng nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả chính là bí quyết giúp gìn giữ nét xuân của tất cả chị em phụ nữ.

Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia tư vấn miễn phí về cách bổ sung nội tiết tố đúng chuẩn.