Hệ tiêu hóa của trẻ khi mới chào đời chưa hoàn thiện và cần thời gian để hệ tiêu hóa phát triển, khỏe mạnh. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh đồng nghĩa với việc trẻ không mắc các rối loạn tiêu hóa thường gặp như tiêu chảy, đầy bụng, táo bón… và hấp thu tốt các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện trong đó phát triển chiều cao rất quan trọng. 

Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

Trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ngoài ra mẹ không cho trẻ ăn bất kỳ thức ăn, nước uống nào kể cả nước trắng. Hệ tiêu hóa ở trẻ được bú sữa mẹ thường tốt hơn trẻ uống sữa công thức, trẻ không được bú mẹ có nhiều nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa hơn. Trong sữa mẹ giàu alpha-lactalbumin sẽ giúp tăng cường miễn dịch đường ruột, chống sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh, giảm nguy cơ tiêu chảy và có hơn 130 loại chất xơ khác nhau, giúp làm mềm phân, tăng thời gian đi chuyển của phân trong lòng ruột, kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột trẻ giúp giảm táo bón.

Chế độ dinh dưỡng 

Qua 6 tháng đầu đời trẻ sẽ bắt đầu ăn dặm. Cha mẹ cần chú ý thức ăn ăn dặm của trẻ cần đa dạng, đáp ứng đủ nhu cầu phát triển thể chất, tinh thần, trí não với đủ 4 nhóm cơ bản là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Số bữa ăn và số lượng thức ăn trong mỗi bữa cần tăng dần theo tháng tuổi, độ tuổi của trẻ để phù hợp với dung tích dạ dày ngày càng phát triển. Trong giai đoạn này cần cho trẻ uống thêm nước đun sôi để nguội khoảng 400 – 600ml/ngày. 

Hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi sinh đường tiêu hóa bắt đầu hình thành từ khi trẻ được sinh ra và phát triển dần trong vòng 2 năm đầu đời của trẻ, đến 2 tuổi thì dần đa dạng như người lớn. Tổng lượng vi khuẩn trong đường tiêu hóa ước tính vào khoảng 100 nghìn tỷ, tương đương 1,5kg vi sinh vật. Ở trạng thái cơ thể khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột có khoảng trên 500 loài khác nhau, bao gồm vi sinh có lợi (chiếm 85%) và vi sinh có hại (chiếm 15%). Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn và dinh dưỡng của trẻ nhỏ bởi nó giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa bằng cách nghiền nát và lên men thức ăn; tổng hợp các vitamin nhóm B, vitamin K, làm tăng tiêu hóa đạm, mỡ, đường; .. Vì vậy, khi hệ vi sinh đường ruột có vấn đề (mất cân bằng, rối loạn, nhiễm khuẩn....) sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thu thức ăn, dinh dưỡng của trẻ.

Cha mẹ cần lưu ý bổ sung vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa từ thực phẩm ăn hàng ngày hoặc từ men vi sinh. Nên chọn men vi sinh có chứa lợi khuẩn Probiotic và Prebiotic rất tốt cho đường tiêu hóa, không chỉ giúp trẻ tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng mà còn phòng bệnh đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy… Hãy chọn men vi sinh với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn Probiotic vừa bổ sung chất xơ hòa tan Prebiotic (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), men vi sinh này sẽ đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tối đa tác dụng. 

Cung cấp đầy đủ và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất

Vitamin và khoáng chất có vai trò như là chất xúc tác giúp biến đổi thức năng thành lượng. Đồng thời, chúng có khả năng các tế bào nhung mao, niêm mạc đường tiêu hóa sự tấn công của các tác nhân nhiễm trùng nhờ khả năng chống lại quá trình oxy hóa, sửa chữa cấu trúc bị tổn thương.

Cha mẹ nên cung cấp đủ vitamin và khoáng chất theo từng lứa tuổi, từng giai đoạn phát triển. Các loại vitamin tan trong dầu (A, D, E, K); vitamin tan trong nước (B, C, F); các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi,... cần được cung cấp đầy đủ. Vitamin và khoáng chất trẻ cần có trong các loại thực phẩm như rau, củ, quả, trứng, cá, sữa. Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng là cách giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp trẻ phát triển toàn diện cả chiều cao lẫn cân nặng. 

Ngoài cung cấp vitamin và khoáng chất từ thực phẩm thì cha mẹ có thể bổ sung từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe để giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng chiều cao hiệu quả. Nên chọn sản phẩm có chứa canxi nano, vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất cần cho sự phát triển chiều cao như Magie, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, Mangan… . Ngoài các thành phần giúp tăng chiều cao này, sản phẩm còn có thêm các thành phần khác như sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan Fos, Immune Alpha… giúp trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi tránh các bệnh đường tiêu hóa, ốm vặt. Với trẻ từ 4 - 9 tuổi thì sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao này có thêm thành phần phù hợp DHA, Taurin, Cao Blueberry tốt cho phát triển trí não, bảo vệ mắt của trẻ.