Đau nhức xương khớp khi giao mùa là bệnh gì?

Một số trường hợp đau nhức xương khớp là do vận động quá sức. Đau nhức xương khớp khi giao mùa thường do những bệnh lý về xương khớp gây ra. Các loại bệnh lý xương khớp phổ biến gây ra những cơn đau nhức là:
  • Viêm xương khớp: Đây là tình trạng sụn khớp bao bọc đầu xương bị bào mòn, dẫn đến các đầu xương cọ xát với nhau gây đau đớn và thường xảy ra ở khớp đầu gối, khớp tay, khớp hông, khớp cột sống,…
  • Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn với triệu chứng sưng, đỏ, đau nhức khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn,  có thể xảy ra ở: khớp gối, khớp lưng, khớp tay, khớp bàn chân… 

Cải thiện đau xương khớp do giao mùa

Những cơn đau xương khớp khi giao mùa sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Bệnh này thường dai dẳng, dễ tái phát và không dễ chữa trị. Ngoài việc điều trị bệnh xương khớp theo chỉ dẫn của bác sĩ thì khi thấy đau nhức bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để cải thiện:
  • Chú ý luôn giữ ấm cơ thể: Khi thời tiết thay đổi, cần giữ ấm cơ thể bằng cách tắm với nước ấm, mặc quần áo ấm… Để nhiệt độ phòng ngủ ấm áp, có thiết bị hút ẩm nếu trời nồm.
  • Dùng thuốc giảm đau: Nếu đau quá bạn có thể dùng thuốc giảm đau nhưng cần theo hướng dẫn của bác sĩ. Các loại thuốc giảm đau chống viêm không steroid hay được bác sĩ chỉ định.
  • Giảm áp lực cho xương khớp: Hãy chú ý đến trọng lượng cơ thể, giữ cân nặng hợp lý để tránh áp lực lên xương khớp. Việc giảm cân và tránh bê vác nặng có thể giúp bạn giảm cơn đau đáng kể.
  • Nâng cao sức khỏe: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Các bài tập như bơi lội hoặc yoga không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, mà còn hỗ trợ xương khớp linh hoạt hơn. Cần uống đủ nước và cung cấp cho cơ thể các chất điện giải cần thiết.
  • Chú ý thời tiết: Khi thời tiết thay đổi đột ngột bạn hãy hạn chế tập thể dục quá sức. 
  • Bổ sung dưỡng chất tốt cho xương khớp từ viên uống bảo vệ sức  khỏe có chứa canxi, vitamin D… để phòng bệnh phòng đau nhức. Cụ thể là người bệnh xương khớp nên cung cấp đủ canxi, vitamin D giúp hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. Hãy chọn sản phẩm bổ sung có canxi nano, vitamin D, MK7 và nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp như Mangan, Magie, Silic, Boron… Sản phẩm này bổ sung lượng canxi vừa đủ nhu cầu cơ thể đồng thời giúp canxi đi đến nơi cần là xương và còn lấy canxi dư thừa từ nơi không cần giúp tránh sỏi thận, vôi hóa mô mềm… do thừa canxi. Canxi nano có kích thước siêu nhỏ, nên sẽ tăng khả năng hấp thu lên mức tối đa. Cũng do tính năng hấp thụ cao mà canxi nano không gây các tác dụng phụ hay dư thừa canxi trong cơ thể. Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi từ ruột vào máu. MK7 sẽ đem canxi từ máu đưa vào xương đồng thời MK7 sẽ lấy canxi từ mô mềm, mạch máu đem gắn vào xương tránh các bệnh vữa xơ động mạch, giãn tĩnh mạch, bệnh mạch vành tim, sỏi thận, suy thận, vôi hóa các mô liên kết… có thể nói Vitamin D3 và MK7 sẽ hiệp đồng tác dụng để đưa Canxi nano từ ruột vào tận xương và ngăn Canxi đi vào những chỗ nguy hiểm với sức khỏe. Bên cạnh đó MK7 còn có tác dụng tích cực đối với sự dẻo dai, linh hoạt của xương bằng cách tăng lượng Collagen trong xương.
  • Sử dụng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ làm mạnh gân cốt, giảm đau, sưng viêm và hỗ trợ khớp vận động linh hoạt cho những người mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp. Các thảo dược như Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Bạch thược và Gắm, những dược liệu quý góp phần nâng cao sức khỏe của gân cốt và cải thiện khả năng vận động.