Đột quỵ và tai biến mạch máu não là gì?

Đột quỵ và tai biến mạch máu não là hai thuật ngữ chỉ một bệnh lý đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não. Bệnh xảy ra khi não không nhận đủ máu và oxy, dẫn đến sự mất chức năng đột ngột mang tính chất cấp tính. 
Có hai loại tai biến mạch máu não chính: thiếu máu cục bộ và xuất huyết não. Bên cạnh đó, còn có một loại tạm thời gọi là thiếu máu cục bộ thoáng qua (ministroke), làm gián đoạn tạm thời lưu lượng máu qua não. Khoảng 90% trường hợp tai biến mạch máu não là do thiếu máu cục bộ, xảy ra khi các động mạch não bị hẹp hoặc chặn lại, dẫn đến giảm lưu lượng máu. Tình trạng này gây thiếu oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não, khiến chúng có thể bắt đầu chết chỉ trong vòng vài phút.

Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc tai biến mạch máu não đã tăng ở mức đáng lo ngại ở cả nam và nữ ở nhiều lứa tuổi. Các thống kê từ các bệnh viện tuyến tỉnh và thành phố trong khoảng 3-5 năm cho thấy số lượng bệnh nhân điều trị nội trú đã tăng từ 1,7 đến 2,5 lần. Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng tỷ lệ cao nhất nằm ở những người 74 tuổi; 25% bệnh nhân dưới 65 tuổi và 10% dưới 45 tuổi. Thực tế cho thấy tình trạng đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa, với nhiều người trẻ mắc phải.

Cách phòng ngừa bệnh đột quỵ

Mặc dù đây là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu có những biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và tác động của bệnh. Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống như: ăn nhạt, hạn chế thực phẩm giàu đạm, tiêu thụ nhiều rau xanh và uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Tránh ăn mỡ và phủ tạng động vật, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Nếu có, nên bỏ thuốc lá, uống ít rượu bia và các chất kích thích, đồng thời hạn chế đồ uống có ga.
Ngoài ra, tăng cường tập luyện thể dục thể thao cũng rất quan trọng để nâng cao sức khỏe thể lực và hạn chế béo phì. Bạn có thể chọn môn thể thao nào cũng được, chọn bộ môn phù hợp với độ tuổi cùng sở thích. Thời gian luyện tập ít nhất là 60 phút mỗi ngày và tối thiểu 5 ngày trong tuần.

Hiện nay, việc bổ sung viên uống Omega-3 được các chuyên gia khuyến nghị để phòng ngừa các bệnh tim mạch và đột quỵ từ sớm. Bởi cơ thể không thể tự tổng hợp Omega-3 nên cần bổ sung qua thực phẩm ăn hàng ngày và thực phẩm chức năng. Tuy nhiên do chế độ ăn có thể không cung cấp đủ Omega-3, lúc này bạn nên bổ sung từ thực phẩm chức năng. Viên uống Omega - 3 sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch như hỗ trợ giảm mỡ máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó giúp ngăn ngừa các biến chứng như tai biến mạch máu não, đột quỵ tim và đột quỵ não. Việc bổ sung Omega-3 hàng ngày là phương pháp hiệu quả giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa biến chứng tim mạch. Bạn nên chọn Omega-3 dạng Triglycerid để đạt hiệu quả tốt nhất nhờ chứa hàm lượng EPA và DHA cao, được sản xuất từ nguyên liệu tinh chế và công nghệ cao.