Tác dụng của Omega-3 với sức khỏe và là “chìa khóa” phòng đột quỵ

Omega 3 là một loại axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể và gồm 3 loại chủ yếu là EPA, DHA và DPA. Khi bổ sung sẽ giúp tăng cường trí não và thị lực ở trẻ nhỏ, phòng ngừa các bệnh lý gây đột quỵ từ sớm. Tuy nhiên do cơ thể không tự tổng hợp được nên bạn chỉ có thể bổ sung omega-3 từ thực phẩm và sản phẩm bổ sung. Omega-3 có nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, dầu gan cá tuyết, cá trích, cá mòi, trứng cá muối, hàu, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành… Nhưng do khả năng hấp thụ của mỗi người khác nhau nên dùng omega-3 viên uống là cần thiết và hiệu quả. 

Công dụng của Omega-3 với sức khỏe:
  • Omega-3 giúp giảm mỡ máu: Omega-3 chứa hàm lượng cao EPA và DHA, dùng như một biện pháp thay thế (hoặc kết hợp với thuốc điều trị) để giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglycerid).
  • Omega 3 giảm mảng bám trong lòng mạch và giúp mạch máu khỏe mạnh: Các nghiên cứu cho thấy, Omega-3 chứa EPA và DHA cao giúp giảm hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
  • Omega-3 giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương: Cơ chế của Omega-3 giúp làm giảm huyết áp bao gồm tác dụng thuận lợi trong phản ứng mạch máu với angiotensin, cải thiện chức năng mạch máu và điều chỉnh viêm.
  • Omega-3 giúp chống rối loạn nhịp tim, chống huyết khối và giảm viêm: Một trong những tác dụng nổi bật của Omega-3 là chống huyết khối, tức là giảm hình thành cục máu đông trong mạch máu hoặc trong buồng tim.

Cách chọn Omega-3 để phòng đột quỵ hiệu quả

Để đáp ứng nhu cầu cơ thể thì việc cung cấp Omega-3 thông qua thực phẩm hàng ngày là không đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng ngừa đột quỵ. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ là nguồn cung cấp omega-3 đảm bảo đủ nhu cầu về lượng để cho hiệu quả tốt nhất. Trong hai 2 dạng Omega 3 là Triglyceride và Ethyl Ester thì chuyên gia khuyên nên bổ sung omega-3 Triglyceride. Việc bổ sung omega-3 Triglyceride giàu EPA mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các bệnh lý tim mạch như huyết áp cao, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, nhờ đó giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ ở người bệnh và tái phát ở người tiền sử đột quỵ:
  • Mỡ máu cao: Omega-3 (giàu EPA) điều hòa Triglyceride (TG) bằng cách giảm tổng hợp TG, giảm sự kết hợp TG vào LDL (cholesterol xấu), giảm tiết TG, và tăng cường thanh thải TG khỏi LDL. Bổ sung 3g Omega-3 mỗi ngày giúp ổn định mỡ máu và cải thiện tình trạng mỡ máu cao
  • Xơ vữa động mạch: Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung 1g Omega-3 (giàu EPA) giúp cải thiện tình trạng hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý như đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
  • Huyết áp cao: Omega-3 (giàu EPA) giúp làm giảm huyết áp chủ yếu thông qua cơ chế giãn mạch, giảm viêm và cải thiện cơ chế nội mô. Omega-3 kích thích sản xuất oxit nitric, oxit và eicosanoid giúp giãn mạch và hạ huyết áp. Bổ sung 3g Omega-3 giàu EPA mỗi ngày sẽ giúp cải thiện cả huyết áp tâm thu và tâm trương
  • Dự phòng các bệnh tim mạch – giảm nguy cơ đột quỵ: Với liều 1g Omega-3 (giàu EPA) mỗi ngày giúp còn giúp chống rối loạn nhịp tim, chống huyết khối và giảm viêm. Nhờ đó sẽ giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe của hệ tim mạch và phòng ngừa đột quỵ.
Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Omega-3 có tiêu chuẩn chất lượng cao và là Omega-3 dạng Triglyceride với DHA và EPA hàm lượng cao từ Na Uy được đánh giá là loại Omega-3 tốt nhất hiện nay. Do được sản xuất bằng nguyên liệu omega-3 tinh chế, dạng triglyceride, được nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy GC Rieber VivoMega As của Na Uy, ứng dụng công nghệ cao cho tổng hàm lượng DHA và EPA cao. Ngoài ra, Omega-3 này còn có hai sản phẩm chuyên biệt cho từng độ tuổi:
  • Omega 3 (hộp màu xanh, 100 viên) chứa omega-3 dạng triglyceride, giàu DHA (150mg DHA) và tỷ lệ DHA/EPA ≈ 4/1, thích hợp với trẻ em, phụ nữ mang thai, người trẻ cần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của mắt, tim mạch và não bộ 
  • Omega 3 (hộp màu đỏ cam, 60 viên) chứa omega-3 dạng Triglyceride, giàu EPA (EPA 340mg), thích hợp cho người trưởng thành bị mỡ máu cao, xơ vữa động mạch; người cần chăm sóc sức khỏe tim mạch; người có nguy cơ xơ vữa động mạch, phòng ngừa đột quỵ.
Việc phòng bệnh đột quỵ từ sớm bằng chế độ ăn giàu omega-3 và sản phẩm bổ sung omega-3 Triglyceride giàu EPA, DHA là rất cần thiết sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh lý nguy hiểm này.