1. Theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ

Các bậc phụ huynh cần đối chiếu định kỳ cân nặng và chiều cao thực tế của con đang ở mức nào để biết trẻ có đang nhẹ cân hay chậm tăng trưởng hay không. Thông thường nếu trẻ đang duy trì một mô hình phát triển bình thường, mẹ có thể yên tâm con đang được nhận một lượng calo đầy đủ.

2. Bổ sung cân bằng dưỡng chất cho trẻ

Trẻ có thể gầy bẩm sinh hoặc do cơ địa, do chế độ ăn uống không phù hợp dẫn đến không nhận đủ lượng vitamin, khoáng chất. Một khẩu phần ăn khoa học cho trẻ cũng như người lớn cần đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất

3. Bổ sung lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa và hấp thu cho trẻ

Bên cạnh bổ sung dưỡng chất, trẻ cần có một sức khỏe tiêu hóa tốt. Mẹ cần bổ sung thêm lợi khuẩn bằng các chế phẩm men vi sinh để giúp cải thiện sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngừa sự phát triển của hại khuẩn, từ đó trẻ tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt hơn, tăng cân nhanh hơn.

Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm men vi sinh Golden Lab được rất nhiều mẹ tin dùng cho trẻ biếng ăn. Golden Lab được phân lập từ kim chi, hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt an toàn với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hơn nữa, với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn vừa bổ sung chất xơ hòa tan (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), Golden Lab đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường, giúp cải thiện các rối loạn tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, tăng cân nhanh và phát triển toàn diện. 

Ngoài ra, men vi sinh Golden Lab được ứng dụng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tác dụng tối đa. Hương vị thơm ngon, dễ uống, trẻ yêu thích khi dùng. Tham khảo thêm sản phẩm tại ĐÂY.

4. Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ

Mẹ cần lên kế hoạch cho bữa ăn chính, bữa ăn nhẹ diễn ra một cách nhất quán về thời gian. Điều này giúp hỗ trợ chu kỳ đói, thúc đẩy lượng dưỡng chất đầy đủ. Mỗi ngày, ngoài 3 bữa ăn chính thì bạn có thể cho trẻ ăn thêm từ 2-3 bữa phụ vào khung giờ hợp lý, xen kẽ các bữa ăn chính với các món lành mạnh như hoa quả, sữa chua, bánh mỳ,... 

Nên sắp xếp các bữa ăn cách nhau khoảng 2 tiếng để hệ tiêu hóa của trẻ để được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả. 

5. Cho trẻ vận động thường xuyên

Mẹ cần khuyến khích trẻ hoạt động nhiều hơn để tăng cảm giác thèm ăn, kích thích trẻ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Trẻ cũng có thể tham gia các trò chơi vận động ngoài trời, đi bộ, bơi lội, cầu lông, bóng rổ, bóng đá,...

6. Cho trẻ uống đủ nước

Nước cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và ngừa táo bón cho trẻ. Đồng thời uống đủ nước cũng giúp khắc phục được tình trạng trẻ chậm tăng cân. Do đó cần đảm bảo trẻ được cung cấp đủ nước và sữa mỗi ngày. 

7. Tạo không khí và chăm chút cho bữa ăn của trẻ

Thay vì dọa nạt, ép trẻ ăn, mẹ nên dành thời gian chế biến những món ăn bắt mắt, nhiều màu sắc và hương vị để bữa ăn của trẻ phong phú hơn. Nhờ đó trẻ ăn ngon miệng, thích ăn và tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Đặc biệt, nên cho phép bé chọn loại thức ăn mà trẻ thích từ những món mà mẹ gợi ý, để bé quyết định lượng trẻ sẽ ăn. 

Liên hệ 1800.55.88.89 (miễn cước) - 0896.509.509 (trực 24/7) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp.