Bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, là một rối loạn chức năng đường tiêu hóa. Những thay đổi trong cách thức hoạt động của đường tiêu hóa có thể làm gia tăng bệnh. Do đó, người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì, tránh ăn gì để kiểm soát triệu chứng tốt hơn?

Các triệu chứng bệnh đại tràng co thắt. Ai là người dễ mắc bệnh?

Đại tràng co thắt tuy là bệnh phổ biến ở người trưởng thành, cả nam hay nữ đều có thể mắc phải, nhưng phổ biến nhất vẫn là nữ giới. Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Một số triệu chứng phổ biến thường gặp như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy và táo bón. 
Những triệu chứng này có thể xảy ra trong nhiều chứng rối loạn, bao gồm bệnh Celiac, bệnh viêm ruột (Crohn, viêm loét đại tràng) và ung thư đường tiêu hóa, nên rất dễ nhầm lẫn. Do đó, để chẩn đoán bệnh chính xác, người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. 

Bệnh đại tràng co thắt được điều trị như thế nào?

Đại tràng co thắt hiện nay không có phương pháp đặc trị, tuy nhiên các triệu chứng của bệnh có thể được kiểm soát tốt bằng các chế độ ăn uống lành mạnh, dùng thuốc điều trị kết hợp với việc bổ sung men vi sinh. 

Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống đơn giản có thể giúp kiểm soát tốt các triệu chứng đại tràng co thắt, như:
- Uống đủ nước để giúp giảm táo bón, giảm các kích thích đường ruột
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như cà rốt, hạt lanh, yến mạch, cam, khoai lang,... Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có thể giảm tình trạng đau bụng và tiêu chảy do đại tràng co thắt. 
- Lựa chọn các thực phẩm, món ăn mềm, dễ tiêu hóa. 

Bệnh đại tràng co thắt nên tránh ăn gì?

- Người bệnh nên tránh hoặc cắt giảm rượu và cafein, đặc biệt nếu bị tiêu chảy. 
- Tránh các chất làm ngọt nhân tạo như sorbitol, mannitol, xylitol hay thực phẩm có chứa siro ngô hàm lượng đường cao, mật ong do có thể gây tiêu chảy. 
- Tránh những thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan, chẳng hạn như lúa mì nguyên chất, cám lúa mì vì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đại tràng
- Tránh nhai kẹo cao su hoặc uống chất lỏng bằng ống hút, điều này có thể làm gia tăng tình trạng nuốt không khí, gây đầy hơi nặng hơn
- Giảm thiểu các sản phẩm từ sữa, đặc biệt nếu người bệnh mắc chứng không dung nạp đường sữa. 
- Cắt giảm các thực phẩm tạo khí trong đường ruột như súp lơ, bắp cải , đậu, nước ngọt và đồ uống có gas. 
- Hạn chế tối đa thực phẩm chiên rán hoặc các thực phẩm giàu chất béo khác dễ làm chậm quá trình tiêu hóa. 

Bổ sung men vi sinh

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể hiệu quả đối với một số người, nhưng không phải tất cả mọi người, đặc biệt nếu có sự phát triển quá mức của hại khuẩn đường ruột. Trong trường hợp này, bổ sung men vi sinh là điều vô cùng quan trọng. Men vi sinh giúp khôi phục lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, cải thiện hiệu quả các triệu chứng khó chịu của bệnh đại tràng co thắt. 

Men vi sinh cũng có khả năng ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón ở người bệnh đại tràng co thắt. 

Hiện nay trên thị trường có sản phẩm men vi sinh Golden Lab bào chế từ kim chi Hàn Quốc rất được tin dùng, bổ sung đồng thời lợi khuẩn và chất xơ hòa tan, ứng dụng công nghệ bào chế bao kép Lab2Pro, giúp bảo vệ tối đa lợi khuẩn sống sót tới ruột để phát huy tác dụng. 
Khi bổ sung Golden Lab, lợi khuẩn sẽ đi vào ruột, tái tạo cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện nhanh chóng các rối loạn đang gặp phải như đại tiện không thành khuôn, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa kéo dài,… giúp người bệnh tiêu hóa tốt, đại tiện bình thường. Đồng thời, Golden Lab cũng giúp bổ sung cả chất xơ hòa tan, kích thích người bệnh ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. 

Men vi sinh Golden Lab từ kim chi Hàn Quốc có hương vị thơm ngon, dễ uống, các chủng vi khuẩn có nguồn gốc tự nhiên, phù hợp với nhu cầu của hệ tiêu hóa con người. Golden Lab an toàn sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai, cho con bú,...

Ngoài việc bổ sung lợi khuẩn, người bị đi ngoài không thành khuôn cũng cần tạo cho mình một tâm lý lạc quan, vui vẻ và thoải mái. Tránh áp lực, stress và căng thẳng gây khởi phát và co thắt đại tràng

Liên hệ tổng đài 1800.55.88.89 (miễn cước) - 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia tư vấn.