Chướng bụng, đầy hơi là những triệu chứng thường gặp ở người bệnh viêm đại tràng. Và để cải thiện tình trạng này, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tìm hiểu chi tiết trong bài viết này!

Chứng đầy hơi chướng bụng ở người viêm đại tràng

Đầy hơi, chướng bụng là hiện tượng tích tụ hơi trong đường tiêu hóa, trong một số trường hợp bụng sẽ căng lên khiến người bệnh có cảm giác căng chướng, buồn nôn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng khó chịu khác như ợ nóng, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn và nôn, bụng ậm ạch, một số người thì bị táo bón. 

Thông thường tình trạng này thường gặp ở người bị rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng thuốc kháng sinh hay thường xuyên căng thẳng lo âu. Trong đó phổ biến nhất là viêm đại tràng

Đầy hơi, chướng bụng do viêm đại tràng nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng. Để cải thiện cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

- Ăn những thực phẩm dễ tiêu, hạn chế các món ăn cứng

- Ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội

- Hạn chế các món cay nóng, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, rượu bia

Bạn cũng có thể thêm một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của mình như:

Đu đủ chín

Không chỉ giàu vitamin A, E có lợi cho mắt, da, đu đủ chín còn rất tốt với người bệnh viêm đại tràng. Do đu đủ chứa papain - một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như táo bón, đầy hơi. 

Dứa

Bromelain trong dứa giúp hấp thụ protein cho cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn chứa nhiều chất giống như chất xơ, có tác dụng giúp đường tiêu hóa tốt hơn, ngừa táo bón hiệu quả. 

Gừng

Gừng có tính chống viêm, chứa một loại enzyme tiêu hóa giúp phân hủy protein. Nó cũng giúp đường ruột thư giãn, thức ăn đi qua hệ thống tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm chướng bụng đầy hơi hiệu quả. 

Sữa chua

Đây là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Trong sữa chua chứa nhiều enzyme và lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giảm đầy hơi khó tiêu. Sữa chua còn giúp ăn uống ngon miệng hơn.

Tỏi

Allicin trong tỏi có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, ức chế vi khuẩn có hại, tạo điều kiện lợi khuẩn phát triển. Dùng tỏi cũng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi chướng bụng.

Chướng bụng đầy hơi nên uống gì?

Bên cạnh việc chú ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày, người bệnh viêm đại tràng cũng cần tuân thủ điều trị thuốc theo hướng dẫn của chuyên gia. 

Bên cạnh đó, theo các chuyên gia, với người mắc bệnh đường tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng nên mới gây nên các chứng như chướng bụng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng,... Do đó, việc bổ sung lợi khuẩn bằng men vi sinh cũng rất quan trọng. Men vi sinh Golden Lab là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn
Men vi sinh Golden Lab được phân lập từ món kim chi Hàn Quốc, cung cấp các chủng lợi khuẩn thiết yếu cho hệ tiêu hóa cơ thể. Bên cạnh bổ sung lợi khuẩn, Golden Lab cũng bổ sung cả chất xơ hòa tan (là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn), cùng công nghệ bào chế Lab2Pro hiện đại bậc nhất thế giới, gia tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần men vi sinh thường. Sử dụng Golden Lab giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, đau bụng. 

Đặc biệt, Golden Lab an toàn sử dụng với cả phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ sơ sinh nên có thể an tâm dùng. 

Liên hệ tổng đài 1800.55.88.89 - 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp.