Những điều cha mẹ cần làm để giúp trẻ có đường tiêu hóa khỏe mạnh
Ngay từ khi mới chào đời mẹ nên cho trẻ bú luôn trong vòng 1 giờ để kích thích sữa bài tiết. Sữa non sẽ giúp trẻ phòng chống các nhiễm khuẩn thời kỳ sơ sinh, giúp trẻ thải phân nhanh và cải thiện tình trạng vàng da. Tốt nhất là cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng. Hệ tiêu hóa ở trẻ bú sữa công thức thường kém hơn trẻ bú sữa mẹ rất nhiều và có nhiều nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa hơn.
Từ tháng thứ 6 trở đi có thể tập cho trẻ ăn dặm. Thức ăn ăn dặm của trẻ cần đa dạng, đáp ứng đủ nhu cầu phát triển thể chất, tinh thần, trí não, có đủ 4 nhóm là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Số bữa ăn và số lượng thức ăn trong mỗi bữa cần tăng dần theo tháng tuổi để phù hợp với dung tích dạ dày ngày càng phát triển của trẻ.
Cha mẹ nên tập cho trẻ ăn chậm do quá trình tiêu hóa bắt đầu ngay từ miệng khi nhai thức ăn, cần nhai chậm, nhai đều để miệng kịp tiết các enzyme tiêu hóa và giúp dạ dày bớt áp lực và giúp quá trình tiêu hóa trơn tru hơn và ngăn ngừa các triệu chứng như khó tiêu và ợ nóng. Đồng thời không để trẻ ăn quá no vi bữa lớn không được tiêu hóa kịp và làm rối loạn hoạt động hệ tiêu hóa. Nên duy trì thói quen ăn uống nghiêm ngặt cho trẻ, giữ khoảng cách giữa các bữa ăn để cơ quan tiêu hóa được nghỉ ngơi. Thói quen ăn uống nghiêm ngặt sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động nhịp nhàng như một chiếc đồng hồ.
Từ tháng thứ 6 trở đi có thể tập cho trẻ ăn dặm. Thức ăn ăn dặm của trẻ cần đa dạng, đáp ứng đủ nhu cầu phát triển thể chất, tinh thần, trí não, có đủ 4 nhóm là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Số bữa ăn và số lượng thức ăn trong mỗi bữa cần tăng dần theo tháng tuổi để phù hợp với dung tích dạ dày ngày càng phát triển của trẻ.
Cha mẹ nên tập cho trẻ ăn chậm do quá trình tiêu hóa bắt đầu ngay từ miệng khi nhai thức ăn, cần nhai chậm, nhai đều để miệng kịp tiết các enzyme tiêu hóa và giúp dạ dày bớt áp lực và giúp quá trình tiêu hóa trơn tru hơn và ngăn ngừa các triệu chứng như khó tiêu và ợ nóng. Đồng thời không để trẻ ăn quá no vi bữa lớn không được tiêu hóa kịp và làm rối loạn hoạt động hệ tiêu hóa. Nên duy trì thói quen ăn uống nghiêm ngặt cho trẻ, giữ khoảng cách giữa các bữa ăn để cơ quan tiêu hóa được nghỉ ngơi. Thói quen ăn uống nghiêm ngặt sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động nhịp nhàng như một chiếc đồng hồ.
Hạn chế cho trẻ ăn chất béo, đường và muối vì có thể dẫn đến các vấn đề như khó tiêu, tiêu chảy và các vấn đề lâu dài như tiểu đường ở trẻ em và tăng huyết áp. Tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm như khoai tây chiên, các sản phẩm làm bánh, bánh ngọt, nước ngọt và nước trái cây đóng gói, vì chúng có thể các chất bảo quản và màu thực phẩm...
Tập cho trẻ thói quen vận động thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để củng cố sức khỏe cho hệ tiêu hóa như vui chơi cùng bạn bè, đi bộ, đá bóng, đạp xe…
Lợi khuẩn là yếu tố không thể thiếu nếu muốn trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó nên bổ sung thường xuyên và sử dụng men vi sinh là cách bổ sung an toàn, hiệu quả. Hãy chọn men vi sinh với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn Probiotic vừa bổ sung chất xơ hòa tan Prebiotic (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), men vi sinh này sẽ đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tối đa tác dụng. Men vi sinh thích hợp dùng cho người lớn và trẻ em, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất, ăn ngon miệng và tránh bệnh đường tiêu hóa hiệu quả.
Tập cho trẻ thói quen vận động thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để củng cố sức khỏe cho hệ tiêu hóa như vui chơi cùng bạn bè, đi bộ, đá bóng, đạp xe…
Lợi khuẩn là yếu tố không thể thiếu nếu muốn trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó nên bổ sung thường xuyên và sử dụng men vi sinh là cách bổ sung an toàn, hiệu quả. Hãy chọn men vi sinh với công thức 2 trong 1, vừa bổ sung lợi khuẩn Probiotic vừa bổ sung chất xơ hòa tan Prebiotic (là thức ăn của lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa), men vi sinh này sẽ đem đến hiệu quả gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. Men vi sinh này còn được sản xuất bằng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót qua lớp dịch vị dạ dày tới ruột để phát huy tối đa tác dụng. Men vi sinh thích hợp dùng cho người lớn và trẻ em, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất, ăn ngon miệng và tránh bệnh đường tiêu hóa hiệu quả.
Ngoài men vi sinh thì cha mẹ nên chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe để giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng chiều cao hiệu quả. Nên chọn sản phẩm có chứa canxi nano, vitamin D3, MK7 và nhiều dưỡng chất cần cho sự phát triển chiều cao như Magie, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, Mangan… . Ngoài các thành phần giúp tăng chiều cao này, sản phẩm còn có thêm các thành phần khác như sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan Fos, Immune Alpha… giúp trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi tránh các bệnh đường tiêu hóa, ốm vặt. Với trẻ từ 4 - 9 tuổi thì sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao này có thêm thành phần phù hợp DHA, Taurin, Cao Blueberry tốt cho phát triển trí não, bảo vệ mắt của trẻ.
