Nguyên tắc chung về dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Đa số trẻ bị tiêu chảy đều có liên quan mật thiết với chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ như:
  • Trẻ ăn phải thức ăn chế biến không đảm bảo vệ sinh
  • Trẻ bị dị ứng, không thể tự chuyển hóa protein hay các loại đường
  • Trẻ ăn uống không khoa học, ăn dồn dập quá nhiều thức ăn gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa. 
Ngoài ra, cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân như nhiễm trùng đường hô hấp, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột,... hoặc do dùng một số loại thuốc kháng sinh. 

Tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

Đối với trẻ nhỏ, tiêu chảy làm tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Vì vậy cần duy trì một chế độ ăn thích hợp cho trẻ. Đồng thời lúc này trẻ cũng thường biến ăn, do đó các bậc phụ huynh cũng cần thực sự kiên nhẫn

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Với trẻ bú mẹ vẫn cho bú thì cần cho trẻ tăng số lần bú hơn. Với những trẻ không bú mẹ thì cần pha loãng sữa với nước cháo, để cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày

Với trẻ đã ăn bổ sung, ngoài sữa mẹ cho ăn bột, cháo, súp với thịt lợn, thịt gà, cà rốt và rau xanh thì có thể nấu loãng hơn hoặc nhừ hơn so với bình thường. Chia nhỏ bữa ăn để trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.

Một số loại thực phẩm nên ăn bao gồm: bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn, sữa đậu nành, cà rốt, sữa chua,... Ăn thêm các loại quả chín hoặc nước quả như chuối, cam, chanh, xoài, nước dừa, đu đủ... để tăng lượng kali. Đồng thời không quên bù nước và điện giải cho trẻ đến khi hết tiêu chảy. 

Nếu trẻ còn bú mẹ, phải tiếp tục cho trẻ bú vì sữa mẹ là nguồn thực phẩm vô cùng quý giá cho trẻ lúc này. Nếu trẻ bú sữa ngoài, vẫn tiếp tục cho bú bình thường.

Bên cạnh đó mẹ cũng cần cho trẻ dùng men vi sinh, giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, nhanh chóng thiết lập lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện chứng tiêu chảy của trẻ. Mẹ nên chọn men vi sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên, như Men vi sinh Golden Lab từ kim chi Hàn Quốc, chứa cả vi khuẩn có lợi Probiotics và chất xơ hòa tan Prebiotics. Trong đó, Probiotics sẽ phát triển mạnh hơn, tác dụng tốt hơn nhờ có Prebiotics - nguồn thức ăn cho lợi khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa. 
Điểm đặc biệt, Golden Lab mang đến công dụng vượt trội hơn các men vi sinh khác nhờ công nghệ bao kép Lab2Pro, giúp bảo vệ vi khuẩn trước tác động của môi trường và suốt quá trình tiêu hóa. Nhờ đó, lượng lợi khuẩn sống được giữ tối đa khi đến ruột, tăng sinh và phát huy tác dụng ở mỗi vị trí khác nhau của đường tiêu hóa như làm giảm tỷ lệ mắc và giảm thời gian tiêu chảy ở trẻ, loại trừ và kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn có hại, tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, đầy hơi, táo bón, cải thiện chứng bất dung nạp đường lactose

Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm có lợi cho trẻ thì cũng cần lưu ý loại bỏ các thực phẩm khiến cho triệu chứng tieu chảy của trẻ trở nên nghiêm trọng, khó điều trị hơn, như:
  • Các loại nước giải khát công nghiệp
  • Các loại thực phẩm có ít dưỡng chất, những thực phẩm nhiều đường,...
  • Các loại thủy hải sản vì chúng chứa các protein dễ gây kích ứng cho trẻ, khiến trẻ bị dị ứng, đau bụng và nôn trớ
  • Các loại thực phẩm chiên xào: Lượng dầu mỡ nhiều có thể gây ra những tác động xấu đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ. 
​
Trong quá trình chăm sóc trẻ tại nhà, nếu thấy trẻ có những biểu hiện bất thường như sốt cao, đau bụng, đặc biệt là khi sờ nắn bụng, phân có nhầy, máu thì cần đến ngay các cơ sở y tế được điều trị kịp thời. 

Liên hệ 1800.55.88.89 (miễn cước) - 0896.509.509 (trực 24/7) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp.