Vậy phải làm sao để tránh rơi vào tình trạng trên? Nhiều nghiên cứu cho thấy, thực phẩm bạn ăn trước khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ để luôn có sức khỏe tốt nhất:


Không ít người có thói quen ăn đêm, nhưng liệu bạn có biết, nếu không sử dụng đúng thực phẩm, chúng sẽ có hại cho sức khỏe và khiến bạn bị khó ngủ không?
Chào bác sỹ. Em muốn hỏi cháu nhà em 13 tháng tuổi. Bé bị tóc rụng hình vành khăn phía sau gáy rất...
Em là nam năm nay 23t em chiều cao 169cm cho em xin hỏi em có thể tăng chiều cao thêm được nữa...
Chào bác sĩ. Em là Hoàng 25 tuổi. Em bị nghẹt mũi cả tháng nay. Nhưng một tuần trở lại đây mũi lúc...
Sau khi quan hệ e có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp và hôm sau e có kinh liêu e có mang thai...
Bác sĩ cho e hỏi e có thai được 12 tuần khi gặp các phương tiên thải khói bụi. E đã nín thở 1-2...
Chào bác sĩ, em năm nay 22tuoi và chưa lập gia đình tuy nhiên đã có qhtd. Gần đây em có thấy khí hư...
Chào bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi: Em ngày nào cũng phải làm việc hầu như từ khoảng tầm 9h tối đên tận...
Chào bác sĩ, năm nay em 20 tuổi. Em có một vấn đề muốn được bác sĩ tư vấn. Em đã bị mất kinh 6...
Mỗi liều men vi sinh cung cấp hàng tỷ lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Khi sử dụng đủ và đúng cách, men...
Trẻ biếng ăn, không chịu ăn gì mà chỉ uống sữa là tình trạng thường gặp, khiến cho nhiều bậc phụ...
Hầu hết trẻ dưới 6 tuổi thường gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi nếu không được chăm sóc...
Để có làn da căng sáng, láng mịn, mái tóc suôn mượt…. cần tổng hợp nhiều phương pháp chăm sóc mà...
Trẻ nhẹ cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, phụ huynh có thể kết hợp nhiều giải pháp...
Khi bị tiêu chảy, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể gặp nhiều nguy cơ như suy dinh dưỡng, chậm phát triển,...
Có những bé ăn ít nhưng vẫn béo, ngược lại cũng có không ít trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, thậm...
Men vi sinh là thực phẩm chức năng có lợi cho tiêu hóa, thường được sử dụng cho trẻ đang có vấn đề...
Đầu tư để tăng chiều cao vượt trội cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn, tập luyện thể thao và giấc ngủ, cha...
Chứng biếng ăn ở trẻ nguy hiểm hơn những gì chúng ta nghĩ, chúng có thể gây ra một vòng xoắn bệnh...
CÁCH NGĂN TIẾT MỒ HÔI & KHỬ MÙI HÔI VÙNG NÁCH HIỆU QUẢ [ SKSĐ 21/01/2017 ]
Xương chắc khỏe nhờ bộ ba canxi nano, Vitamin D3 và MK7 (Số 87 - Sống khỏe sống đẹp)
Biện pháp giúp trẻ biếng ăn trở nên thèm ăn (Số 85 - Sống khỏe sống đẹp)
Điều trị bệnh còi xương, thiếu chiều cao ở trẻ (Số 90 - Sống khỏe sống đẹp)
Curcumin dạng Meriva – là sự khác biệt tạo nên hiệu quả vượt trội khi điều trị bệnh trĩ (Số 91 -...
Làm gì để tránh xa nỗi ám Ảnh bệnh trĩ ngày tết (Số 92 - Sống khỏe sống đẹp)
Cách ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi vùng nách hiệu quả (Số 93 - Sống khỏe sống đẹp)
Tăng chiều cao cho trẻ 0-3 tuổi (Số 95 - Sống khỏe sống đẹp)
Bệnh loãng xương nên điều trị thế nào cho đúng và hiệu quả (Số 96 - Sống khỏe sống đẹp)
Điều trị loãng xương và thoái hoá cột sống ở phụ nữ sau mãn kinh (Số 88 - Sống khỏe sống đẹp)
Giao lưu trực tuyến: Làn sóng COVID-19 đang tăng mạnh, hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe an toàn