Vậy phải làm sao để tránh rơi vào tình trạng trên? Nhiều nghiên cứu cho thấy, thực phẩm bạn ăn trước khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ để luôn có sức khỏe tốt nhất:
-
Đột quỵ và tai biến mạch máu não có phải là hai bệnh lý khác nhau không? 08:35 SA 01-04-2025Đây là thắc mắc của nhiều người về đột quỵ và tai biến mạch máu não. Vậy hai bệnh lý này liên quan...
-
Nhận biết đau nhức xương khớp khi giao mùa và cách khắc phục 03:40 CH 26-03-2025Đau nhức xương khớp khi giao mùa là một vấn đề khá phổ biến, đặc biệt ở những người già hoặc những...
-
Ai dễ bị đau nhức xương khớp khi giao mùa 03:52 CH 24-03-2025Đau nhức xương khớp khi giao mùa là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong...
-
Cách cải thiện đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển mùa hiệu quả tại nhà 11:04 SA 19-03-2025Đau nhức xương khớp khi giao mùa là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những...
-
Đau nhức xương khớp khi giao mùa là bệnh gì? 08:55 SA 18-03-2025Nếu bạn cảm thấy những cơn đau âm ỉ ở xương khớp mỗi khi thời tiết chuyển mùa thì bạn cần biết đây...
-
Tránh sai lầm cho trẻ ăn dặm góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh 03:28 CH 03-03-2025Cho trẻ ăn dặm đúng cách có ý nghĩa quan trọng với sự phát triển của trẻ và hệ tiêu hóa còn non yếu...
-
5 nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị yếu đi 09:53 SA 03-03-2025Nếu hệ tiêu hóa không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ. Do đó để trẻ phát triển...
-
Top 5 thuốc bổ sung Canxi đáng lựa chọn trên thị trường 11:26 SA 10-08-2021Các yếu tố như tuổi tác, chế độ ăn uống, tình trạng bệnh lý nền đều có thể ảnh hưởng đến khả năng...
-
Những điều cần biết để chọn sữa bổ sung Canxi tốt nhất 03:21 CH 19-07-2021Sữa là thực phẩm rất giàu Canxi, một dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát chiều cao, người lớn...
-
Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ estrogen nào tốt? 09:23 CH 02-09-2021Đối với phụ nữ, estrogen là nội tiết tố có vai trò quan trọng trong việc duy trì nhan sắc cũng như...
