1. “Siêu trái cây” giải cứu táo bón ở trẻ

Mẹ cần bổ sung gấp những loại trái cây sau vào thực đơn của con để giải cứu cơn táo bón làm con đau đớn, khổ sở

Quả Lê

Hàm lượng chất xơ 3.1 – 5.5g, có vị ngọt dịu, thanh mát. Không những thơm ngon, lê còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, lê còn giàu chất xơ và chứa nhiều nước, rất thích hợp cho trẻ bị táo bón. Đặc biệt, bé có thể ăn thỏa thích mà không sợ béo phì do nó có lượng calo rất thấp

Dưa hấu

Hàm lượng chất xơ: 0.4g, là loại trái cây rất được trẻ yêu thích. Có thể mẹ chưa biết, dưa hấu cũng nằm trong danh sách những loại quả nên cho trẻ táo bón ăn, bởi có thể cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất xơ dồi dào. Nhờ đó, hệ tiêu hóa giúp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động đều đặn, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Ngoài ra, dưa hấu cũng rất giàu kali, một vi chất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và não bộ ở trẻ.

Mâm xôi

Hàm lượng chất xơ 8g. Nhờ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, gấp đôi lượng chất xơ có trong dâu tây. Theo đó, mẹ có thể cho bé ăn mâm xôi cùng với sữa chua hoặc thưởng thức những chiếc bánh mâm xôi cũng rất tuyệt vời nhé!

Mận khô

Hàm lượng chất xơ 7g khá dồi dào. Hơn nữa, trong mận khô còn chứa rất nhiều thành phần tốt cho tiêu hóa như phenolic, sorbitol, cellulose,… Chúng có tác dụng tăng hấp thụ nước vào ruột, thúc đẩy dạ dày hoạt động để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Do vậy, mận khô chính là gợi ý không thể bỏ qua với mẹ

Quả Chuối

Đây là món ăn cực kỳ tốt cho sức khỏe bé. Trung bình, 1 quả chuối cùng cấp tối đa 3.1g chất xơ, giúp làm mềm phân, hỗ trợ ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Ngoài ra, trong chuối còn chứa rất nhiều vi chất khác như vitamin B6, vitamin C, acid folic, kali,… rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Quả Táo

Hàm lượng chất xơ 4.4g, là loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin C, vitamin K, kali, canxi, phốt pho, choline,… Đặc biệt, táo còn rất giàu chất xơ, chủ yếu là pectin. Chất này đi vào trong ruột có tác dụng kéo nước vào ruột kết. Từ đó giúp làm mềm phần, cho bé đi ngoài dễ dàng hơn.

2. Kết hợp bổ sung lợi khuẩn cho trẻ tăng cường tiêu hóa, hấp thu

Bên cạnh xem lại chế độ ăn uống dinh dưỡng, trẻ cũng cần có một chế độ tập thể dục thể thao, sinh hoạt thật hợp lý. Ngoài ra, nên bổ sung thêm lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ. 

Lợi khuẩn chính là những vi sinh vật giúp cho quá trình tiêu hóa, hấp thu thức ăn dễ dàng hơn, đồng thời bảo vệ niêm mạc của ruột để tránh các bệnh đường ruột (trong đó có bệnh táo bón ở trẻ nhỏ). 
Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho con bằng nhiều cách khác nhau, trong đó giải pháp tối ưu, an toàn và tiện lợi nhất là dùng men vi sinh cho trẻ. Nên ưu tiên những loại men vi sinh có nguồn gốc tự nhiên, công nghệ hiện đại để đạt hiệu quả sử dụng tốt, an toàn, như men vi sinh Golden Lab từ kim chi Hàn Quốc
Golden Lab được phân lập từ kim chi, với công thức vàng 2 trong 1, bổ sung cho trẻ cả lợi khuẩn và chất xơ hòa tan, giúp cải thiện hiệu quả các rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy chướng, viêm đại tràng,... Từ đó giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, đặc biệt tăng cường hấp thu canxi, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. 

Không chỉ vậy, Golden Lab còn được ứng dụng công nghệ Lab2Pro hiện đại nhất thế giới hiện nay, giúp bảo vệ lợi khuẩn sống sót tối đa, tăng hiệu quả sử dụng lên gấp nhiều lần men vi sinh thông thường. 
Liên hệ 1900.1259 - 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn  để được chuyên gia giải đáp.